Meditación

Talleres vivenciales

Retiro de iniciación a la meditación

Retiro espiritual para dominar el arte de la autoconsciencia
Meditación estática y en movimiento, sin problemas posturales

Aprender a meditar es el mejor regalo que puedes hacerte en esta vida. Meditar favorece la conexión neuronal, la felicidad, la gratitud y calma la agitación interna, con lo que reduce las enfermedades y el desasosiego. Es un camino hacia el éxito.

¿Qué es el Retiro de iniciación a la meditación?

Técnica

Es una iniciación a la técnica de meditación budista, a los giros derviches, a la contemplación cristiana, a la observación de la respiración, a la meditación con y sin visualizaciones, a la técnica sufí de respiración o zíkr, al entrenamiento de la coherencia cardíaca, a meditar caminando y comiendo, y a la meditación de la Escuela de Vida Simultaneidad.

Iniciación

Es un Retiro para todas las edades, sin problemas posturales. Para personas que nunca habéis meditado o para los que meditáis y os apetece pasar un fin de semana meditando en compañía.

Objetivos

N

Aprender a meditar desde cero

N

Relajación de cuerpo y mente

N

Control de la ansiedad

N

Redescubrimiento personal

¿A quién va dirigido?

Este retiro espiritual trata de servir de guía a todos aquellos que quieran dar sus primeros pasos en la meditación o practicar nuevas formas. También es apto para aquellos que quieran pasar un fin de semana relajado y diferente en un entorno único.

Método

Practicidad

Con explicaciones previas sobre cada técnica a practicar. Ideal para practicar en tu casa o en tus paseos.

Respiración

La plena consciencia de la respiración es la base de las técnicas para meditar y educar la atención. Controlar la atención es controlar la energía de la vida, dejarse robar la atención es dejarse robar la vida. En este Retiro se enseña a tomar consciencia de la respiración sin rigideces, a fluir.

¿Dónde?

El retiro se realiza durante un fin de semana con alojamiento en pensión completa, en el campus Can Benet Vives, Barcelona.

¿Quién es quién?

Dr. Josep Mª FERICGLA

Dr. Josep Mª FERICGLA

Director del taller

Doctor en Antropología cultural y especialista en Etnopsicología, estados expandidos de consciencia, chamanismos, Etnomusicología y Antropología cognitiva y de la vejez. Fundador y director del campus Can Benet Vives, de la Fundació que lleva su nombre y de la Societat d’Etnopsicologia Aplicada. Creador de la técnica de Respiración Holorénica.

Pionero en el estudio de los usos de ayahuasca en psicoterapia. Autor de más de 30 libros y artículos especializados y de divulgación. Además de su actividad científica, desde el año 2004 dirige la Escuela de Vida Simultaneidad donde se medita a diario y donde se practican varias técnicas de meditación.

¿Cuándo?

2023

Campus Can Benet Vives, Barcelona

  •  Próximamente

PRECIO

Los precios incluyen alojamiento completo todo el fin de semana en el campus Can Benet Vives, material didáctico y participación con asesoramiento personalizado.

325 €

por persona

Si te inscribes solo o sola y es tu primera actividad en la Fundació JMF.

300 €

por persona

Si te inscribes en pareja o has realizado alguna activdad previamente en la Fundació JMF.

275 €

por persona

Estudiantes menores de 25 años, en paro laboral o pensionistas. Se pide certificado.

Inscripción

Para más información e inscripciones, escríbenos por c/e a
o llámanos al teléfono 93 769 19 36 (de 9:30 a 14:30 h.).

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